Todos hemos oído hablar de supermodelos que beben el café en lugar de comer, pero el uso del café como un supresor del apetito nunca va a ayudar a perder peso. Y ¿qué hay de lo que se le agrega al café? Si estás a punto de añadirle leche, crema o azúcar al café que tomarás, entonces tienes que tener en consideración que esas calorías también cuentan.
Para tener en cuenta un ejemplo, está considerado que la mitad de un Café Mocha de Starbucks puede contener ¡hasta 330 calorías! Y una bolsita de café instantáneo de cualquier marca puede contener ¡hasta 110 calorías! Es más, el hambre no se irá definitivamente, pues luego de un tiempo tendrás más hambre que al principio y querrás algo que realmente te llene.
Así que beber café no está relacionado a la pérdida peso, a menos que sea Café verde.